刘诗雯畅谈奥运:先定一个小目标 比如在东京夺金

广州日报记者 周婉琪、杨敏

昨天上午，广东二沙体育训练中心在广东体育馆举行了题为“向奥运健儿学习·弘扬奥运精神”的大周会，刚刚结束里约奥运后系列活动返回广州的新科奥运冠军陈艾森和刘诗雯，以及短跑名教头袁国强与二沙中心的全体运动员分享了他们的感受，森仔与“小枣”双双表示，里约奥运会已经过去，走下领奖台后，一切都已从零开始，新的奥运征程已经开始，重新起步的他们的目标都是在2020年东京奥运会上再创辉煌。

陈艾森：我不是孙杨，不需要戴墨镜

踏足奥运大舞台已令陈艾森圆梦，而创历史包揽男子10米台的单双人项目两枚金牌，森仔坦言是超额实现了梦想，而他最想跟大家分享的是那份坚持，定下目标，以坚定的信念和坚决的行动去实现它，那样就能战胜苦与累、战胜自己，最终见到光明，达成自己的理想。别看陈艾森才21岁，但他练跳水已14年，很多同龄的小孩子都不可能尝过他所受到的苦。森仔坦言，日复一日艰苦训练的枯燥，伤病带来的痛苦彷徨，遭遇技术瓶口以及奥运选拔带来的焦虑，各种酸甜苦辣在里约夺得双冠的时刻全部涌上心头，但一切都值得，他明白，人生不可能一帆风顺，要实现梦想，就必须持之以恒，付出超人的毅力和汗水。

在里约奥运一战成名令陈艾森有点措手不及，他坦言，奥运后连续不断赶场，那种累跟训练比赛完全不同，不过他并不觉得自己很了不起，保持着平常心，更没想过成为偶像，他说：“我又不是孙杨，上街肯定不用戴墨镜，没有必要啊。”展望东京奥运会时，森仔表示，里约已经是过去式，一切从头开始，也不会着急，“一步步爬吧，先比好明年的世锦赛和全运会。”

难得有一个悠长假期，森仔很开心，这个中秋节可以跟家人团聚，可能会跟家人出去旅游。此外，森仔还要补考，因为出战奥运会，他缺席了大学的期末考试，他目前是暨南大学经济学院国际贸易学的学生。

刘诗雯：已经开练，放下金牌目标东京

“我从7岁开始练乒乓球，从市队、省队到国家队，经历了很多起伏与挫折，但我一直坚守我的奥运梦想。乒乓球是国球，国家利益高于一切，我能代表国家参加奥运会是一种荣誉，也终于圆梦，成为奥运冠军的梦想一直伴随着我成长，影响着我整个心路历程，帮助我战胜困难。”文笔细腻的刘诗雯在昨天的发言中回顾自己为奥运金牌奋斗的一点一滴，她透露，新的奥运周期其实已经开始，自己期待能够入选2020年东京奥运参赛阵容，继续为国争光，为省市添彩。

刘诗雯从2009年就升格为中国女乒一线主力，不过，她真正站在奥运赛场上是在里约奥运会。经过两个奥运周期长达8年的打拼终于站在里约奥运冠军领奖台，而且还是在国内竞争激烈程度堪列金牌项目之最的乒乓球，刘诗雯的优异可见一斑，她也成为广东历史上首位女子乒乓球奥运冠军。在昨天上午的发言结束后，刘诗雯在广东历史上首位男子乒乓球奥运冠军、广东省队总教练马琳的陪伴下，回到一墙之隔的省队与队友一起训练。“一有空就训练，向奥运冠军学习！”看到刘诗雯如此勤奋，马琳不禁发视频以及文字赞扬这位小师妹。

正是经历过2012年的失意，才让刘诗雯在里约尝到夺金的滋味后，又能迅速收拾心情。“我将立即返回北京，9月6日还将回来参加市里的活动，9月中旬开始参加比赛了。”不少名将纷纷表示，要趁着假期陪伴家人过中秋节，但刘诗雯届时将随国乒在成都参加中国公开赛，她打算这几天与父母提前团聚。“我会趁着在广州期间多陪陪父母，不过比赛马上开始了，训练不能停。其实，从里约奥运会回来已正式进入东京奥运周期了，我的目标非常明确，就是继续代表中国队参加2020年奥运会，这意味着要从零开始，放下金牌从新出发。”

29名运动员出战  二沙中心收获5金1银1铜

里约奥运会，二沙中心共有29名运动员参战，展现了良好的技战术和精神风貌，赢得了5金1银1铜的佳绩，短跑名将苏炳添还帮助中国田径取得了历史性突破。短跑名教头袁国强分享了苏炳添在每个阶段给自己设立目标的经验，以及为了达到目标付出的努力和对自己的严格要求，以及那份为0.01秒进步对技术的执著要求。

二沙体育训练中心党委书记刘小青、主任孙小华双双勉励运动员，“进入中心的运动员，你们的目标就是要成为奥运冠军，奥运冠军们都谈到了理想，但理想不能是纸上谈兵、流于口头，而是要放在心上，行动起来，而且遇到挫折要永不放弃，珍惜机会，必须战胜自我、超越自我，不要把责任推给别人。”

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