金陵晚报讯（记者 马堃）佟文、冼东妹、孙福明……这些名字对于熟悉柔道的人来说，都可以说是响当当的明星了，中国的女子柔道一直是奥运会上的宠儿。而与之相反的是，男子柔道一直处于“打酱油”的状态，最好成绩仅是第5名。不过南京走出的选手
昨天凌晨，里约奥运会男子柔道项目90公斤级的比赛中，南京重竞技运动学校的程训钊最终收获了一枚铜牌。虽然这枚奖牌和中国代表团众多的金牌相比，似乎并不显眼，但是对于中国男子柔道来说，他改写了中国男柔奥运会无牌的历史。
夺牌之后，程训钊也第一时间给金陵晚报记者发来了微信，同时我们也和他的教练徐志明深入地交谈，试图从各个方面，来展示程训钊创造历史的原因。
绝技“抱臂切”从此扬名
夺得铜牌后，金陵晚报记者第一时间在微信上和程训钊取得了联系，一整天多轮比赛和赛后安排紧密的采访，让这个强壮的小伙子都有些吃不消，嗓子都哑了，不过听得出来他还是很高兴，“要感谢的人很多，确实非常骄傲，能够为中国男子柔道做出贡献。”
程训钊的奥运会历程可以说是一波三折，在出征里约前，中国代表团公布的名单中并没有程训钊的名字。作为一向弱势的男子柔道，向来名额都不多。不过最终程训钊还是用实力征服了柔道队的领导和教练，赶上了里约奥运的末班车。
“四年一次运动员的派对，享受这样的狂欢吧！”这是程训钊在开幕式后朋友圈中写着的一句话。心态放松的他，晋级之路非常顺利，他接连战胜了世锦赛冠军伊利亚迪斯、世界排名第三的托什和排名第四的瑞典名将尼曼，进入了半决赛，并且这三场比赛都是“一本”直接取胜，震惊了所有在场的观众。
说起这样的表现，程训钊的教练徐志明透露了一个秘密，“程训钊这三个‘一本’并非偶然，他用的都是自己的绝技‘抱臂切’，这是我们一直根据他的特点精心打造的，效果非常好。”徐志明表示，‘抱臂切’ 这种技术在柔道中一直存在，程训钊将它发挥到了极致，“时机要掌握好，而且用的是‘巧劲’，是多年刻苦练习的结果。”
传承师徒二人称霸柔道赛场
拿过两届全运会冠军和四届城运会冠军，运动员生涯90公斤级别中的各类全国冠军都被他收入囊中，程训钊的教练徐志明绝对是当年这个级别的“大神”级人物。他那一句，“柔道是一项自信加智慧的比赛,而我就是这个级别最棒的。”到现在依然显得霸气十足。
和师傅一样，程训钊在场上也毫不怯场、霸气十足。对于弟子的表现，徐志明非常开心，“他已经超越我了，恭喜他！”徐志明坦言，弟子拿到这样的成绩，比自己拿到还要开心，“这可能就是做教练后的心态不同，作为教练培养出的弟子一定要超越自己，这样才是我们教练最大的成功。”
中国的男子柔道虽然在世界上并不被人看好，90公斤级又是被普遍认为的弱项。但在国内，南京的选手绝对是这个级别中的佼佼者。传承，一直都是南京这个级别选手的关键词。
对于中国男子柔道新的历史，徐志明表示，这是一个从偶然到必然的过程，“我们一代代的运动员经过努力，到程训钊这一代，取得了成功，相信4年后，8年后，中国男子柔道还能更进一步，诞生更多像程训钊这样的‘人物’。”
夺牌好心态加细致保障
赛后金陵晚报记者问起程训钊，你想到是这样的结果吗？程训钊坦言，“真的没想到，我是世界排名靠后的选手，他们都是前几位的名将，我就是冲击他们的，没有任何压力，算是心态比较好吧。”
运动员没有压力，放开手脚去打，这其实是建立在日常扎实的训练上的。徐志明表示，对于程训钊的夺牌，自己其实已经想到了，这是因为学校对于程训钊的保障工作做得非常细致，“刘俊林校长本来就是曾经国家队的主教练，也是柔道的专家，他带着我们，工作做得非常细，抽签出来，每个对手什么样的特点，需要如何应对，其实都有着针对性的训练。看到他打过了第一轮，我就知道他的状态不错，只要打出训练中的水平，是有可能夺得奖牌的。”
1991年出生的程训钊刚刚25岁，这是柔道运动员巅峰期的开始，对于未来，徐志明表示，他们有着更大的规划，“等他回来先让他好好休息休息，他还有着很大的进步空间，之后我们会根据他的特点，让他变得更加强大，4年后的东京奥运会，相信程训钊还能给我们一个满意的答案。”
本文来源：南京龙虎网-金陵晚报
作者： 马堃
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