最年轻"5金王"成功的背后:曾为控制体重节食5年

2016-08-11 03:28:12　来源: 《信息时报》

分享到：

23岁完成了3届奥运会的跳台任务，陈若琳是中国跳水队的“奇迹”。实现这一奇迹，陈若琳在成功路上付出的却是常人无法想象的艰辛。

/22

体育图片中心 |
查看图集 |

<li>
<a href="#p=BU34KV3M6TT00005" hidefocus="true"><img data-id="146481" src="http://img4.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/s_BU34KV3M6TT00005.jpg" alt="" /></a>
<h2></h2>
<p>北京时间2016年8月9日，里约奥运会女子跳水双人10米台决赛，陈若琳/刘蕙瑕轻松摘金，这是中国跳水队本届奥运会的第3金。</p>
<i title="img">http://img5.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/600x450_BU34KV3M6TT00005.jpg</i>
<i title="timg">http://img3.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/t_BU34KV3M6TT00005.jpg</i>
</li>
<li>
<a href="#p=BU34KVRL6TT00005" hidefocus="true"><img data-id="146481" src="http://img2.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/s_BU34KVRL6TT00005.jpg" alt="" /></a>
<h2></h2>
<p>这也是中国代表团里约奥运会的第7金。</p>
<i title="img">http://img3.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/600x450_BU34KVRL6TT00005.jpg</i>
<i title="timg">http://img3.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/t_BU34KVRL6TT00005.jpg</i>
</li>
<li>
<a href="#p=BU34KUNE6TT00005" hidefocus="true"><img data-id="146481" src="http://img6.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/s_BU34KUNE6TT00005.jpg" alt="" /></a>
<h2></h2>
<p>登上最高领奖台。</p>
<i title="img">http://img3.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/600x450_BU34KUNE6TT00005.jpg</i>
<i title="timg">http://img5.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/t_BU34KUNE6TT00005.jpg</i>
</li>
<li>
<a href="#p=BU34KVB56TT00005" hidefocus="true"><img data-id="146481" src="http://img4.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/s_BU34KVB56TT00005.jpg" alt="" /></a>
<h2></h2>
<p>前三甲合影。</p>
<i title="img">http://img6.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/600x450_BU34KVB56TT00005.jpg</i>
<i title="timg">http://img4.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/t_BU34KVB56TT00005.jpg</i>
</li>
<li>
<a href="#p=BU33QCKH6TT00005" hidefocus="true"><img data-id="146481" src="http://img2.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/s_BU33QCKH6TT00005.jpg" alt="" /></a>
<h2></h2>
<p>陈若琳喜极而泣。</p>
<i title="img">http://img6.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/600x450_BU33QCKH6TT00005.jpg</i>
<i title="timg">http://img3.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/t_BU33QCKH6TT00005.jpg</i>
</li>
<li>
<a href="#p=BU33QC6B6TT00005" hidefocus="true"><img data-id="146481" src="http://img6.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/s_BU33QC6B6TT00005.jpg" alt="" /></a>
<h2></h2>
<p>和教练拥抱。</p>
<i title="img">http://img3.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/600x450_BU33QC6B6TT00005.jpg</i>
<i title="timg">http://img2.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/t_BU33QC6B6TT00005.jpg</i>
</li>
<li>
<a href="#p=BU322T8F6TT00005" hidefocus="true"><img data-id="146481" src="http://img5.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/s_BU322T8F6TT00005.jpg" alt="" /></a>
<h2></h2>
<p>马来西亚选手获银牌。</p>
<i title="img">http://img5.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/600x450_BU322T8F6TT00005.jpg</i>
<i title="timg">http://img2.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/t_BU322T8F6TT00005.jpg</i>
</li>
<li>
<a href="#p=BU32V2CM6TT00005" hidefocus="true"><img data-id="146481" src="http://img3.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/s_BU32V2CM6TT00005.jpg" alt="" /></a>
<h2></h2>
<p>加拿大组合获得铜牌。</p>
<i title="img">http://img4.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/600x450_BU32V2CM6TT00005.jpg</i>
<i title="timg">http://img5.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/t_BU32V2CM6TT00005.jpg</i>
</li>
<li>
<a href="#p=BU30NCL66TT00005" hidefocus="true"><img data-id="146481" src="http://img4.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/s_BU30NCL66TT00005.jpg" alt="" /></a>
<h2></h2>
<p>北京时间2016年8月9日，里约奥运会女子跳水双人10米台决赛，陈若琳/刘蕙瑕出战。</p>
<i title="img">http://img6.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/600x450_BU30NCL66TT00005.jpg</i>
<i title="timg">http://img2.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/t_BU30NCL66TT00005.jpg</i>
</li>
<li>
<a href="#p=BU30NCDN6TT00005" hidefocus="true"><img data-id="146481" src="http://img6.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/s_BU30NCDN6TT00005.jpg" alt="" /></a>
<h2></h2>
<p>向后起跳。</p>
<i title="img">http://img5.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/600x450_BU30NCDN6TT00005.jpg</i>
<i title="timg">http://img5.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/t_BU30NCDN6TT00005.jpg</i>
</li>
<li>
<a href="#p=BU30NC7S6TT00005" hidefocus="true"><img data-id="146481" src="http://img3.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/s_BU30NC7S6TT00005.jpg" alt="" /></a>
<h2></h2>
<p>阳光下唯美的入水。</p>
<i title="img">http://img5.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/600x450_BU30NC7S6TT00005.jpg</i>
<i title="timg">http://img3.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/t_BU30NC7S6TT00005.jpg</i>
</li>
<li>
<a href="#p=BU30NBSS6TT00005" hidefocus="true"><img data-id="146481" src="http://img6.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/s_BU30NBSS6TT00005.jpg" alt="" /></a>
<h2></h2>
<p>空中折叠。</p>
<i title="img">http://img3.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/600x450_BU30NBSS6TT00005.jpg</i>
<i title="timg">http://img3.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/t_BU30NBSS6TT00005.jpg</i>
</li>
<li>
<a href="#p=BU31GKN56TT00005" hidefocus="true"><img data-id="146481" src="http://img6.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/s_BU31GKN56TT00005.jpg" alt="" /></a>
<h2></h2>
<p>动作给力。</p>
<i title="img">http://img3.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/600x450_BU31GKN56TT00005.jpg</i>
<i title="timg">http://img3.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/t_BU31GKN56TT00005.jpg</i>
</li>
<li>
<a href="#p=BU302AOB6TT00005" hidefocus="true"><img data-id="146481" src="http://img3.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/s_BU302AOB6TT00005.jpg" alt="" /></a>
<h2></h2>
<p>准备打开身体。</p>
<i title="img">http://img4.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/600x450_BU302AOB6TT00005.jpg</i>
<i title="timg">http://img3.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/t_BU302AOB6TT00005.jpg</i>
</li>
<li>
<a href="#p=BU302ACS6TT00005" hidefocus="true"><img data-id="146481" src="http://img3.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/s_BU302ACS6TT00005.jpg" alt="" /></a>
<h2></h2>
<p>优美的空中姿态。</p>
<i title="img">http://img6.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/600x450_BU302ACS6TT00005.jpg</i>
<i title="timg">http://img3.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/t_BU302ACS6TT00005.jpg</i>
</li>
<li>
<a href="#p=BU302AHP6TT00005" hidefocus="true"><img data-id="146481" src="http://img3.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/s_BU302AHP6TT00005.jpg" alt="" /></a>
<h2></h2>
<p>标准的入水动作，神同步。</p>
<i title="img">http://img3.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/600x450_BU302AHP6TT00005.jpg</i>
<i title="timg">http://img3.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/t_BU302AHP6TT00005.jpg</i>
</li>
<li>
<a href="#p=BU322TEE6TT00005" hidefocus="true"><img data-id="146481" src="http://img6.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/s_BU322TEE6TT00005.jpg" alt="" /></a>
<h2></h2>
<p>马来西亚选手入水。</p>
<i title="img">http://img5.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/600x450_BU322TEE6TT00005.jpg</i>
<i title="timg">http://img3.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/t_BU322TEE6TT00005.jpg</i>
</li>
<li>
<a href="#p=BU322TUI6TT00005" hidefocus="true"><img data-id="146481" src="http://img3.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/s_BU322TUI6TT00005.jpg" alt="" /></a>
<h2></h2>
<p>加拿大组合。</p>
<i title="img">http://img5.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/600x450_BU322TUI6TT00005.jpg</i>
<i title="timg">http://img3.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/t_BU322TUI6TT00005.jpg</i>
</li>
<li>
<a href="#p=BU32V31N6TT00005" hidefocus="true"><img data-id="146481" src="http://img3.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/s_BU32V31N6TT00005.jpg" alt="" /></a>
<h2></h2>
<p>英国组合。</p>
<i title="img">http://img2.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/600x450_BU32V31N6TT00005.jpg</i>
<i title="timg">http://img4.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/t_BU32V31N6TT00005.jpg</i>
</li>
<li>
<a href="#p=BU32V2Q96TT00005" hidefocus="true"><img data-id="146481" src="http://img3.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/s_BU32V2Q96TT00005.jpg" alt="" /></a>
<h2></h2>
<p>墨西哥组合。</p>
<i title="img">http://img2.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/600x450_BU32V2Q96TT00005.jpg</i>
<i title="timg">http://img2.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/t_BU32V2Q96TT00005.jpg</i>
</li>
<li>
<a href="#p=BU32V1RL6TT00005" hidefocus="true"><img data-id="146481" src="http://img3.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/s_BU32V1RL6TT00005.jpg" alt="" /></a>
<h2></h2>
<p>朝鲜组合。</p>
<i title="img">http://img3.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/600x450_BU32V1RL6TT00005.jpg</i>
<i title="timg">http://img3.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/t_BU32V1RL6TT00005.jpg</i>
</li>
<li>
<a href="#p=BU32V19K6TT00005" hidefocus="true"><img data-id="146481" src="http://img4.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/s_BU32V19K6TT00005.jpg" alt="" /></a>
<h2></h2>
<p>阳光下的唯美。</p>
<i title="img">http://img4.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/600x450_BU32V19K6TT00005.jpg</i>
<i title="timg">http://img5.cache.netease.com/photo/0005/2016-08-10/t_BU32V19K6TT00005.jpg</i>
</li>

图集已浏览完毕

重新浏览

悦图推荐

里约奥运男乒1/4决赛:张继科VS丹羽孝希

女子举重63KG级颁奖礼五星红旗图案仍有误

漫画版傅园慧表情包和哭泣的孙杨

跳水项目的跳板与跳台对运动员的身体素质要求有着巨大差别，跳板需要运动员有适应板的弹性以及节奏，运动员的协调性，对板的弹性的控制，以至于自身的爆发力要求都比较高；而跳台对于十多来岁的年轻选手来说，技术要简单一些，更容易训练。因此不少跳板选手能跳到30岁以上，而跳台选手的新老交替速度相当快，20岁左右是跳台选手退役高发年龄，也有不少跳台选手在这一年纪转项跳板。

当年北京奥运会上摘得双金的陈若琳年仅16岁，之后她进入了身体发育期，为了达到教练“将体重控制在48公斤以内”的要求，陈若琳曾经长达5年严格节食，不仅训练艰苦还不敢大吃大喝，一天只吃一顿饭，想吃肉的时候只能吃蔬菜，每每经过食堂时，眼睛都不往里看一眼，不管队友如何引诱她，她都坚持着减重。在那段最艰难的发育期，陈若琳曾多次因营养不足而晕倒，但她却用意念坚持着。

如今熬过了发育期之后，陈若琳最大的“敌人”变成了伤病。“很多人认为我心理素质很好，其实我很怕高，害怕跳下来会引发伤病，但站在台上的那刻，心就定下来了”，陈若琳曾这么说过。

在里约奥运备战期间，陈若琳脖子、后背和腰部都存在伤病，后背上面贴的膏药，整个身体就好像打了补丁一样，每次做康复治疗，她都会痛苦得大叫。然而，正是用常人不能想象的毅力克服伤病，陈若琳最终成为3届奥运会拿5块金牌的跳台奇迹。信息时报记者邹甜