网易首页 > 网易体育 > 正文

最年轻"5金王"成功的背后:曾为控制体重节食5年

0
分享至

23岁完成了3届奥运会的跳台任务,陈若琳是中国跳水队的“奇迹”。实现这一奇迹,陈若琳在成功路上付出的却是常人无法想象的艰辛。

跳水项目的跳板与跳台对运动员的身体素质要求有着巨大差别,跳板需要运动员有适应板的弹性以及节奏,运动员的协调性,对板的弹性的控制,以至于自身的爆发力要求都比较高;而跳台对于十多来岁的年轻选手来说,技术要简单一些,更容易训练。因此不少跳板选手能跳到30岁以上,而跳台选手的新老交替速度相当快,20岁左右是跳台选手退役高发年龄,也有不少跳台选手在这一年纪转项跳板。

当年北京奥运会上摘得双金的陈若琳年仅16岁,之后她进入了身体发育期,为了达到教练“将体重控制在48公斤以内”的要求,陈若琳曾经长达5年严格节食,不仅训练艰苦还不敢大吃大喝,一天只吃一顿饭,想吃肉的时候只能吃蔬菜,每每经过食堂时,眼睛都不往里看一眼,不管队友如何引诱她,她都坚持着减重。在那段最艰难的发育期,陈若琳曾多次因营养不足而晕倒,但她却用意念坚持着。

如今熬过了发育期之后,陈若琳最大的“敌人”变成了伤病。“很多人认为我心理素质很好,其实我很怕高,害怕跳下来会引发伤病,但站在台上的那刻,心就定下来了”,陈若琳曾这么说过。

在里约奥运备战期间,陈若琳脖子、后背和腰部都存在伤病,后背上面贴的膏药,整个身体就好像打了补丁一样,每次做康复治疗,她都会痛苦得大叫。然而,正是用常人不能想象的毅力克服伤病,陈若琳最终成为3届奥运会拿5块金牌的跳台奇迹。信息时报记者 邹甜

相关推荐
热点推荐
天塌了!深圳男子留了一条留言,160万直接没了……

天塌了!深圳男子留了一条留言,160万直接没了……

广东活动
2025-03-13 12:07:32
“缝了8针,牙齿差点掉了!”视频热传,新能源车车主都懂:真的很重

“缝了8针,牙齿差点掉了!”视频热传,新能源车车主都懂:真的很重

都市快报橙柿互动
2025-03-13 22:20:24
合法灭绝1个民族,英国人实操

合法灭绝1个民族,英国人实操

读史
2025-03-07 18:03:59
315晚会仅剩48小时,除了黄焖鸡“爆雷”,这几个行业也危险了!

315晚会仅剩48小时,除了黄焖鸡“爆雷”,这几个行业也危险了!

涵豆说历史
2025-03-13 13:55:40
“姐,咱妈病了,赶紧打9万来”姐姐:你有几个妈?我和妈在旅游

“姐,咱妈病了,赶紧打9万来”姐姐:你有几个妈?我和妈在旅游

多久情感
2025-03-13 11:46:25
小S日本箱根泡温泉画面曝光!大姐徐熙娴也在,网友晒偶遇全细节

小S日本箱根泡温泉画面曝光!大姐徐熙娴也在,网友晒偶遇全细节

郑丁嘉话
2025-03-14 09:48:39
3-4!罗马遭翻盘,揪出最大罪人,欧联8强对阵出炉:意甲仅剩独苗

3-4!罗马遭翻盘,揪出最大罪人,欧联8强对阵出炉:意甲仅剩独苗

侃球熊弟
2025-03-14 04:24:40
越南抄作业不带中国玩?免签名单“排除中国+踢走白俄”,这波操作看不懂!

越南抄作业不带中国玩?免签名单“排除中国+踢走白俄”,这波操作看不懂!

环球策论
2025-03-13 21:58:35
郑钦文七连败真相曝光!比赛期间耍小聪明,斯瓦泰克一句话扎心了

郑钦文七连败真相曝光!比赛期间耍小聪明,斯瓦泰克一句话扎心了

一枚野球君
2025-03-14 08:27:45
曝乔治也可能赛季报销!76人今夏将尝试送走他:勇士老鹰曾有兴趣

曝乔治也可能赛季报销!76人今夏将尝试送走他:勇士老鹰曾有兴趣

罗说NBA
2025-03-14 06:34:37
鹿晗国贸被偶遇,瘦了有10斤脸好小,戴10个耳钉打扮精致状态很好

鹿晗国贸被偶遇,瘦了有10斤脸好小,戴10个耳钉打扮精致状态很好

郑丁嘉话
2025-03-14 09:46:49
任正非这次心碎了!在华为突破芯片封锁的时刻,又被自己人使了绊子

任正非这次心碎了!在华为突破芯片封锁的时刻,又被自己人使了绊子

粤语音乐喷泉
2025-03-14 08:33:05
中、美、俄一概不承认!杜特尔特被强行送往的国际刑事法庭不合法

中、美、俄一概不承认!杜特尔特被强行送往的国际刑事法庭不合法

橘色密码
2025-03-13 22:00:32
北京楼市:记住,这些小区99%的坚决不能买

北京楼市:记住,这些小区99%的坚决不能买

北京房姐
2025-03-14 09:30:05
大陆定调台湾后,一天之内,赖清德实施两轮报复,岛内突然出事了

大陆定调台湾后,一天之内,赖清德实施两轮报复,岛内突然出事了

猎火照狼山
2025-03-13 19:46:13
145比30大胜115分!女篮又缔造一大惨案:她们能掀翻张子宇吗?

145比30大胜115分!女篮又缔造一大惨案:她们能掀翻张子宇吗?

篮球快餐车
2025-03-14 03:30:41
暴跌13℃!暴雨!大暴雨!即将抵达……

暴跌13℃!暴雨!大暴雨!即将抵达……

业翔民安
2025-03-14 09:01:46
大S豪宅遭法拍惊现三大致命杀机!具俊晔深夜搬家视频曝光

大S豪宅遭法拍惊现三大致命杀机!具俊晔深夜搬家视频曝光

观察鉴娱
2025-03-14 09:10:03
单场造4球!“圆神”安东尼全场表现:长途奔袭破门+助攻+两策动

单场造4球!“圆神”安东尼全场表现:长途奔袭破门+助攻+两策动

直播吧
2025-03-14 06:07:14
网传中国最大IMAX GT巨幕遭无知记者触摸损毁,记者单位回应:没摸到

网传中国最大IMAX GT巨幕遭无知记者触摸损毁,记者单位回应:没摸到

小萝卜丝
2025-03-13 14:07:20
2025-03-14 13:19:00

体育要闻

被NBA淘汰的黄毛,要成58亿豪门赘婿了……

头条要闻

沈阳被指正排查小米SU7 Ultra:车主需签安全承诺书

头条要闻

沈阳被指正排查小米SU7 Ultra:车主需签安全承诺书

娱乐要闻

记者说还有金秀贤更劲爆的视频!

财经要闻

315调查|起底万元冲锋衣的售假产业链

科技要闻

OpenAI游说白宫放宽监管 同时打压DeepSeek

汽车要闻

14.78-17.78万元 2025款新哈弗H5正式上市

态度原创

本地
教育
亲子
时尚
游戏

本地新闻

用AI唤醒花花世界|美到“开挂”,来哈尔滨感受春天吧

教育要闻

高考升学新思路,俄语高考凭人数少难度低”出圈“

亲子要闻

像春天一样明媚!小姑娘陪家人参加演出,意外成为舞台下的焦点

开衫,是春天最好穿的衣服

三国谋定天下在315消费者日那天开服还要送黄金?快和PDD一起来玩

无障碍浏览 进入关怀版
×