周玉生:施廷懋为进国家队 一个动作曾练了两年

重庆晨报讯（记者 何艳）重庆市运动技术学院水上运动系主任周玉生揭秘施廷懋夺金背后的故事

施廷懋夺金后，重庆市运动技术学院水上运动系主任周玉生非常开心，从2007年进入水上运动系以来，近10年的时间，重庆终于在跳水项目上实现奥运会金牌零的突破。

其实，一开始很多人不看好施廷懋，在国家队里她的身体条件也不是最好的，重庆妹为何能够实现逆袭，将不可能变成可能的呢？

“这个娃儿意志力坚强会比赛”

2008年施廷懋进入重庆跳水队时，各方面和现在相距甚远。周玉生说：“当时她体重有110斤，技术动作也不如以前。但是这个娃儿意志力很坚强，只要认定的东西就会全力去做。”

周玉生后忆说，备战2013年第12届全运会时，施廷懋在控制体重方面狠下功夫，“因为要参加全能比赛，跳台体重要轻，跳板又要一定体重。我们研究后找到了103到105斤这个最合适的体重范围。施廷懋自己也很自觉，从来不吃零食，正餐也会自己控制。”

还有个故事说明施廷懋的意志力坚强，第11届全运会决赛前两天，她的手突然抬不起来了，最后是打起胶布去参加的比赛，还拿到了奖牌。

周玉生说：“这个娃儿很刻苦，意志力坚强，心理稳定，会比赛。一门心思都在跳水上。训练基本上不会缺席，完成度能够达到100%。”

而在日常生活中，施廷懋更像一个邻家妹子，曾参加过重庆晨报的春节团拜会。

“为进国家队一个动作练两年”

施廷懋命运的转折点是在2012年10月入选国家队。

为了能够入选国家队，运动技术学院和当时的教练刘犇做出了很大的努力。

周玉生说：“施廷懋在三米板上只能做107C，动作难度系数比人家低0.3。要进国家队，必须攻克107B，这个动作我们从2009年下半年一直练到2011年。两年里，我们在反复失望中不断徘徊，一度想过放弃。”为了寻求心中想要的答案，周玉生也和许多省市教练、国家队教练交流探讨。

“他们都说施廷懋没问题，但我们的问题又在哪里？出于技术保密，人家仅仅说只要你们教练用心，就绝对没有问题。后来，我们从走板开始，7个动作一个一个分析，结果发现施廷懋第一个动作就有问题，跳水7个动作环环相扣，一个动作完成不好，整个动作就会受影响。”

“技术攻克后，一开始教练不敢在比赛中使用，我下命令说失败算我的。这个动作只要在比赛中成功了一次，运动员就会有自信，这种自信是在训练中成功多次都达不到的。最终我们的团队攻破了所有难题，施廷懋也在2012年10月入选了国家队。”周玉生回忆。

“成功离不开准确的战略定位”

采访中，周玉生还告诉记者，施廷懋这枚金牌的背后还离不开准确的战略定位和对机会的把握。

周玉生说：“一开始施廷懋需要在国内打响名气，才能引起国家队的注意。备战2009年全运会时，队里对主攻一米板还是三米板讨论了很久，最终确定以一米板为主。2013年全运会，队里又果断决定提前一年让她进行跳台训练，最终获得第一。”

施廷懋自己也抓住很多重要的机会。“2010年亚运会获得金牌，2011年世锦赛也拿了金牌，这是中国跳水第一个以地方队队员身份代表国家队参赛。游泳中心当时是主动提出的，估计也是想给她机会。入选国家队后，她在双人项目上把握住了机会，在单人项目上也展现出强势的一面，这才获得参加两个项目的机会。”

“希望重庆姑娘能再拼一届”

鲜为人知的是，施廷懋和吴敏霞这一次都是带伤出战，而这也是周玉生最担心的。

周玉生透露，施廷懋有腰椎突出，伤势还不轻。从2012年10月进入国家队以后，只要训练时间长、强度大就显现出来了。重庆还派了一名队医去国家队为她治疗，还专门购买了两台便携式设备。吴敏霞在广州备战的时候也有伤，曾经有一次痛得直哭。

接下来，施廷懋还将参加女子三米板单人的比赛，周玉生通过微信和她进行了交流。“比赛结束后我给她发过去：‘祝贺金牌，注重心态，力拼单人’，还有‘继续努力为国争光，再接再厉实现目标’，她也回复好的。”

至于今后的目标，周玉生说，目前来看，板上还没人顶得上，希望重庆姑娘能再拼一届。

本报记者 何艳

本文来源：网易体育 作者：重庆晨报 何艳 责任编辑：和万华_BJS2846