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吴敏霞:挑战2016只为突破一件事 生活是要活自己

2016-08-08 05:34:18 来源: 网易体育
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网易体育陈小闵8月8日报道:

年过30的上海选手吴敏霞是中国跳水梦之队当之无愧的“大姐大”,同跳水女队的前几当家花旦任相比,吴敏霞身上独有一种宁静气质,让人心安。四届奥运会,拿到五枚金牌,超越伏明霞和郭晶晶(目前同为4金)成为历史最佳。吴敏霞在接受专访时表示,“如果你超越了一种极限,再去挑战自己,是不一样的感受。”而突破,也成为她再次踏上奥运赛场的原因。

“中国跳水之前没人30岁拼奥运”

记者:这次里约奥运会你准备得怎样?

吴:还在积极恢复中,因为之前我也受了伤,有一段时间没有系统训练,恢复起来这方面还是辛苦一点。做好面对一切困难的准备吧,因为我们没有办法去控制任何外在的因素,我们能做的只能说调好自己,告诉自己该怎么去控制,该怎么去克服,因为大家都是一样的条件嘛,所有的外在因素只能暗示自己去控制。

记者:三届奥运会冠军,为什么还要继续挑战2016呢?

吴:我觉得这就是对于运动员的一种精神吧,就是不断地超越自己,挑战自己。不是说你拿到了你梦寐以求的成绩,如果你超越了这样一种极限,再去挑战自己的话,又是达到了另外一种高度,是不一样的感受。之前中国跳水运动员还没有人突破30岁站在奥运的舞台,我觉得我刚好有这个机会摆在我眼前,有这个想法想去突破一下,并不是说我的梦想还是停留在冠军,我觉得是突破的一种梦想吧。

记者:在这个过程当中有没有想过放弃的时候?

吴敏霞:有,太多了,有时候受伤训练起来非常非常困难,挫折到了瓶颈期的时候,自己不知道该不该继续的时候,其实真的很想放弃就结束吧,但是我觉得你这样放弃的话,对于我人生来说,人的一生不可能是一路都是顺顺利利的吧,总会遇到一些对你有挑战性,有困难的事情,我觉得这也是一种很好的历练,当你到时候回想起来的时候,是一种刻骨铭心的经历吧。

“每天重复动作其实都不一样”

记者:做运动员非常辛苦,如何把吃苦变成一种常态化?

吴:每天你在重复做这样的事,已经是一种习惯的模式了吧。我觉得任何一项事业都要有付出才会有收获,很多时候我们自己都知道,你付出了并不一定有收获,而且你不付出肯定没有收获。而且那么多人去争一个冠军,这就要付出相当相当多才能有这样一个收获。

记者:现在日常的训练量是怎样的?

吴敏霞:当然不会像小时候是以量来作为计划的,而是用你的动作质量,我觉得每天以前可能要练十个,现在练五个,如果达到一定质量,觉得这一天就已经是很顺利很成功。 厌倦也会有,但是你为了比赛那一跳成功,我觉得训练付出其实是在比赛中成功了,所有的一切都觉得是值得的。因为在比赛中你不确定你自己会是什么样的一种起跳,空中什么样的感觉,再包括打开和落水,所以这要靠平时每天不同的状态,每天不同的感受去体会,可能比赛中出现这样的一种感受或者状态的时候,你才会有这样一种自信去控制自己。所以我们要做到自己心里真的要有80%的把握,在比赛中才能有正常的发挥。

记者:跳水运动员一般会在哪些部位比较受伤?

吴:其实受伤的部位还挺多的,有些时候你能力啊或者技术不正确的时候,其实挺多地方容易受伤。因为它是一个技术性比较全面的项目,所以对于我们来说,可能日常中这种不仅要在专项上的能力训练,还要在力量方面,所以各个的小肌肉群也好,关节也好,都希望能够活动开,增强力量,这样才能更好地保护自己。

记者:除了这些训练之前的准备,日常生活中,比如说从饮食这些生活习惯的保养有什么要注意?

吴:我觉得最应该注意的是营养的摄入,对于运动员来说因为每天的消耗都是比较大的,你营养跟不上对你的恢复来说也不会太理想,因为我不是说练一天第二天就能休息,我们第二天还得继续去训练,对我们来说大运动量以后,一个营养的摄入是最重要的。最好的还是靠食物去补充,如果你真的哪方面缺我们还需要一种安全的营养品来补充。像我们每个人体质不一样,有些这方面流失得比较多需要补一些,可能另外一个人缺失一种维生素比较多,就需要补充另外一种。

记者:像目前和中国体育代表团合作的纽崔莱这样的营养品,你是什么时候接触的?

吴:很早就接触这个品牌,很小的时候就听说了,那时候我觉得挺难购买,我觉得也是一种很高端的产品,在我们心目中在营养品方面是个佼佼者吧,一直都很期望有这样一个合作,知道它跟国家总局有这样一个合作,对于运动员来说还是很开心的一件事情。

“退役不想学别人,会继续做专业”

记者:从6岁就开始跳水,职业生涯当中又从跳台改为跳板,这25年非常不容易?

吴敏霞:我选择跳水以后就觉得对自己选择的一种专一,我从性格来说是比较执着的人。当然刚一开始我对跳水也不是很了解这个项目,看了别人跳了以后觉得是很有挑战性的一个一个项目。当你跳了水以后,看到电视上面,奥运会上有跳水项目,有运动员拿了冠军,这一刻是很光荣的一件事,自己就有这个梦想去拿奥运会冠军。

记者:有很多优秀的运动员退役之后会有非常不同的人生,比如说郭晶晶,田亮,他们都走向了不同的领域,也非常成功,你自己对将来的生活有什么打算?

吴:我觉得退役后会让自己先调整一下,这么多年训练的话精神非常集中,让我可能会有一种疲劳感,现在问我有什么兴趣爱好,我都不知道,因为每天的生活就是围绕训练,所以说下来以后我会给自己放个假调整一下,充实一下自己,发掘一下自己对哪方面更有兴趣。我觉得毕竟体育是我的专业,我还是会从事更擅长的专业去走。

记者:理想中的生活赢家大概是什么样子?

吴:我觉得生活就是你自己感觉快乐舒服就是最好了,因为每个人都不一样,我是谁谁谁,我又是要变成谁谁谁,其实就是活自己。

曹立峤 本文来源:网易体育 作者:陈小闵 责任编辑:曹立峤_NS1806
  
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