黄雪辰自曝吃白水涮菜减20斤 里约望保二争一

网易体育7月16日报道：

北京时间7月16日消息，作为中国花样游泳队目前最年长的队员，黄雪辰将第三次出战奥运会，身为三朝元老，黄雪辰是小队员的榜样，而她以身作则，为里约奥运会取得佳绩付出不懈的努力。

黄雪辰在比赛中（资料图）。

黄雪辰性格大大咧咧的，虽然出生在上海，但也颇有北方女孩的感觉，她大方给记者展示男友送来的礼物。“到节日就来一个，有时候送东西，有时候送吃的，就突然告诉我要收一个包裹，以前我跟他说鲜花会谢了， 她就给我买这个不会谢的花。”

黄雪辰的男友是海军游泳队队员，一个人练游泳，另一个人练习花样游泳，两人颇有缘分，为了让黄雪辰迅速恢复体力缓解疲劳，男友更是隔三差五送来关怀，而黄雪辰吃着男友送来的海参也是幸福无比。

今年26岁的黄雪辰本来打算去年世锦赛后退役，为了里约奥运会选择坚持，“队里需要，因此要再拼拼，还是想为这支队尽一份力。”

尽管黄雪辰性格很活泼，有些话多，但要是认真起来对自己非常狠，恢复训练后减下20斤体重，而减肥一度减到他怀疑人生。 “一开始减得比较狠一些，每天的白天下水训练，练到12点，吃完饭歇半个小时，跑步、练完力量再来到水上，休息会少一些，只能吃白水涮菜，还不能吃太多，也问自己干嘛要这样，减肥真是崩溃 ，不能吃，一直在练。”

除了减肥的重任，黄雪辰还要面临伤病的影响，去年喀山世锦赛前两个手腕反应比较大，不能抬起来，抬起来就会抖，休息一段时间会好一些。”

回顾自己的奥运历程，黄雪辰说道：“2008年时第一次参加奥运，我记得那个时候我是最小的，才18岁，开赛前一天特别紧张，在房间里哭，当天比赛时问井村雅代教练，他安慰我没有问题，只要正常做就行了。”尽管只有26岁，但里约奥运会肯定是黄雪辰所征战的最后一届奥运会，这位老将已经开始写职业生涯回忆录，想给自己留点纪念，“奥运会对自己是一个殿堂，里约的目标是保二争一，这个周期始终是第二，希望能冲冠军。”