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本文转自乒乓世界公众号：
李晓霞让分能赢男队员
在奥运会前封闭训练中，李晓霞的定制计划是着重解决比赛中技术上的凶狠关系、对比赛的整体把控感觉和防控伤病。
李晓霞
封闭训练从第二个单元开始，每一节（三天为一周期）训练课后都要有队内比赛，检验训练效果，在比赛中李晓霞的单打表现不错，和男队员打让分比赛，依然可以互有胜负。
在会诊时，李晓霞提出她在比赛中会出现走神的情况，所以队伍特意为她安排跟男队员打，并且打九局五胜赛制，第一次李晓霞3比5输掉了比赛，但在第二天对相同的对手，李晓霞就将技战术运用得非常好，前一天出现的失误和不合理的球她都克服了，比赛局面有了明显改观，李晓霞在比赛中的表现也非常坚决。
丁宁的训练极具针对性
丁宁在封闭训练中主要先解决削球和特殊打法给她造成的困难。在本次奥运会中，削球和颗粒打法的对手很多，丁宁在去年乒联总决赛对韩莹、今年亚洲预选赛对李明顺的两场削球都打得很激烈，赢得比较艰难，说明保险系数还不够。
丁宁
在封闭训练中，除了练削球，每天的训练课也都会安排她对颗粒打法。通过训练，丁宁有不小的进步和调整，每天晚上的业务学习也会着重帮助丁宁分析特殊打法，帮助丁宁研究得更透一些，第二天再将理论带入训练，练得非常有针对性。
在队内九局五胜比赛中，特意为丁宁安排了两个削球对手，最终她在比赛中获胜，成绩还是比较稳定的。对生胶和长胶类的削球，丁宁需要打得更保险一点，虽然她已经五六年没有输给过削球，但我们希望她打得更轻松一些。
不能只靠“熬”来赢球，那样对丁宁体能的消耗太大，勉强过关后也会对以后的比赛带来很大影响。因此“打得轻松”是现在队里对丁宁提出的要求，她打球的杀伤力需要比以前提高。
本文转自“乒乓世界”公众号，仅用于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。
本文来源：网易体育
作者：乒乓世界
责任编辑：
蔡俊杰_NS2644
